为丰富心理健康教育形式，推动心理健康教育贴近学生，12月8日至12日，航空与飞行学院组织开展了“破‘冰’织网——做情绪的主人”心理团辅活动，在各班心理委员的组织带领下，通过一系列互动体验活动，学习情绪管理、增强心理韧性，提升团队凝聚力。
活动伊始，“名字接龙”环节以“关键词+动作”的方式让同学们打破拘谨、展示自我；“优点轰炸”环节让大家在真诚的赞美中建立自信、感受支持。随后，“压力盲盒”与“人生大甩卖”活动，引导同学们正视压力、澄清价值，教室里一时间成为情绪的“练兵场”。
在合作类活动中，“组队拆牌”让同学们体会到“求助不是软弱”，“金币互赠”深化了“共情是解药”的理解。“情绪气象站”环节，同学们用彩笔描绘出“焦虑暴雨”与“开心晴日”，将无形情绪化为有形表达；“互助晴雨表”上贴满的鼓励贴纸与“青春树洞”中“愿做你情绪避风港”的温暖纸条，共同构筑起同伴支持的互助网络。
通过沉浸式、互动式的团体辅导，同学们不仅学会了识别与表达情绪，更在协作与分享中增强了心理调适能力，为今后的学习生活注入了“心”能量。未来，学院将持续创新心理健康教育形式，营造积极互助的成长氛围，助力每一位航飞学子翱翔蓝天。
（航空与飞行学院 赵敏/文摄 季銮顺、张翔宇/审核）